不做手机控

不做手机控最新版是一款功能全面且实用的时间管理软件，旨在帮助用户有效戒除手机依赖，培养良好的时间管理习惯。该软件提供了多种功能，包括定制番茄工作法、监督玩机时间、睡眠计划等，用户可以根据个人需求自由设置时间，帮助隔离手机干扰。软件设计简约细致，功能强大，特别适合在校学生使用，开启上课番茄模式后，课间不锁屏，上课时间自动锁屏，确保学习不受干扰。此外，软件锁屏效果严格，一旦锁屏，只能等待时间结束，帮助用户战胜自我，摆脱手机诱惑。

不做手机控最新版特色

功能全面、定制性最强的戒手机APP，戒手机瘾神器！无论是学习、工作还是生活，都能通过这款软件实现高效管理。

制定番茄任务，早睡早起，控制玩手机，统计使用时间，远离手机诱惑，一个APP全搞定！通过科学的时间管理，帮助用户提升效率。

期中期末、四六级、高考冲刺、考研、专心工作、保护视力、一键开启！针对不同场景提供专属模式，助力用户专注目标。

功能介绍

【番茄】

「快速番茄」一键锁机，屏蔽手机干扰，帮你集中精力学习工作，提升效率。

「预约番茄」设定时间，定时自动开始任务，做你的计划执行者，确保任务按时完成。

「正番茄」工作计时器，可以随时暂停、跳过，随时随地保持自律，灵活应对各种情况。

【监督】

「限制连续玩机」玩机10分钟，休息10分钟，远离手机，加强自律，避免长时间使用手机。

「限制累计玩机」晚上最多玩机半小时，一局游戏刚刚好，自律生活没烦恼，合理安排娱乐时间。

「APP监督」可以对任意APP单独定制监督方式，灵活度拉满，精准控制每个应用的使用时长。

【睡眠】

定时执行早睡任务，锁住手机，强制早睡，帮你减少熬夜，早睡早起精神好，养成良好的作息习惯。

【打卡】

每日打卡，自动提醒打卡！爽快的动画效果，让你的早起打卡比别人更精致，激励用户坚持打卡。

【屏蔽联网】

灵活控制每一个APP的联网状态，从此B站只能用来学习，避免娱乐应用干扰学习。

【页面屏蔽】

只屏蔽APP的一个页面或出现关键词时才屏蔽，不影响其他功能，让你再也打不开微信朋友圈，精准屏蔽干扰内容。

【APP分类】

对同类APP可以统一监控，所有累计允许用5分钟，避免同类应用占用过多时间。

【保证金】

如果总能找到漏洞玩手机，还可以设置戒机保证金，自定义多种约束条件，违约就扣钱，让你不玩手机，增强自律性。

【白噪声】

海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心，提升工作效率。

【敲木鱼】

敲电子木鱼，积赛博功德，提供趣味性的放松方式，缓解压力。

【使用统计】

「每日统计」统计每天、每小时的使用手机的情况，历史数据长期保存，看看时间花在哪里，帮助用户分析时间分配。

「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见，激励用户持续改进。

「时间轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，还支持导出到文件，方便用户回顾和总结。

【排行榜】

可以自由创建房间，和志同道合的小伙伴相互监督，比一比谁更自律，增强用户的竞争意识和自律性。

更新日志

v5.9.29.50版本

【优化】减少关闭屏幕期间的后台耗电，提升电池续航能力。

【修复】取消预约修改时，可能闪现开始设置的问题，提升用户体验。

【修复】一些崩溃问题，确保软件运行更加稳定。

应用截图