不做手机控

不做手机控最新版是一款专为时间管理设计的实用软件，旨在帮助用户摆脱手机依赖，提升工作和学习效率。该软件集成了多种功能，包括番茄工作法、玩机监督、睡眠计划等，用户可以根据个人需求灵活定制时间管理方案。无论是学生还是职场人士，都能通过这款软件有效隔离手机干扰，培养自律习惯。软件界面设计简约直观，操作便捷，功能强大且实用。例如，学生可以开启上课番茄模式，上课期间自动锁屏，课间则不受限制，确保学习专注度。此外，软件的锁屏效果非常严格，一旦锁屏，用户只能等待时间结束，从而更好地战胜自我，远离手机诱惑。

不做手机控最新版特色

功能全面、定制性最强的戒手机APP，戒手机瘾神器！无论是学习、工作还是生活，这款软件都能满足你的需求，帮助你高效管理时间，远离手机干扰。

制定番茄任务，早睡早起，控制玩手机，统计使用时间，远离手机诱惑，一个APP全搞定！通过科学的时间管理方法，帮助你养成良好的作息习惯，提升生活质量。

期中期末、四六级、高考冲刺、考研、专心工作、保护视力、一键开启！针对不同场景，软件提供了多种模式，帮助你快速进入专注状态，轻松应对各种挑战。

功能介绍

【番茄】

「快速番茄」一键锁机，屏蔽手机干扰，帮你集中精力学习工作。通过简单的操作，快速进入专注模式，提升效率。

「预约番茄」设定时间，定时自动开始任务，做你的计划执行者。提前规划好时间，让软件自动执行任务，确保计划顺利进行。

「正番茄」工作计时器，可以随时暂停、跳过，随时随地保持自律。灵活的时间管理方式，适应不同的工作节奏。

【监督】

「限制连续玩机」玩机10分钟，休息10分钟，远离手机，加强自律。通过科学的玩机时间控制，避免长时间沉迷手机。

「限制累计玩机」晚上最多玩机半小时，一局游戏刚刚好，自律生活没烦恼。合理控制每日玩机时间，保持健康的生活习惯。

「APP监督」可以对任意APP单独定制监督方式，灵活度拉满。针对不同的应用，设置个性化的监督方案，满足不同需求。

【睡眠】

定时执行早睡任务，锁住手机，强制早睡，帮你减少熬夜，早睡早起精神好。通过强制锁屏功能，帮助你养成良好的睡眠习惯。

【打卡】

每日打卡，自动提醒打卡！爽快的动画效果，让你的早起打卡比别人更精致。通过打卡功能，记录每日的早起情况，激励自己坚持早起。

【屏蔽联网】

灵活控制每一个APP的联网状态，从此B站只能用来学习。通过屏蔽联网功能，避免不必要的网络干扰，提升学习效率。

【页面屏蔽】

只屏蔽APP的一个页面或出现关键词时才屏蔽，不影响其他功能，让你再也打不开微信朋友圈。通过精准的页面屏蔽功能，避免特定页面的干扰。

【APP分类】

对同类APP可以统一监控，所有累计允许用5分钟。通过分类监控功能，合理控制各类应用的使用时间。

【保证金】

如果总能找到漏洞玩手机，还可以设置戒机保证金，自定义多种约束条件，违约就扣钱，让你不玩手机。通过保证金机制，增强自律性，避免违约行为。

【白噪声】

海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心。通过白噪声功能，营造安静的学习和工作环境，提升专注度。

【敲木鱼】

敲电子木鱼，积赛博功德。通过敲木鱼功能，放松心情，缓解压力。

【使用统计】

「每日统计」统计每天、每小时的使用手机的情况，历史数据长期保存，看看时间花在哪里。通过详细的统计功能，了解自己的手机使用情况，合理规划时间。

「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见。通过日报和周报功能，记录和对比自己的进步，激励自己不断改进。

「时间轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，还支持导出到文件。通过时间轴功能，详细记录每时每刻的手机使用情况，方便后续分析。

【排行榜】

可以自由创建房间，和志同道合的小伙伴相互监督，比一比谁更自律。通过排行榜功能，与朋友一起互相监督，提升自律性。

更新日志

v5.9.29.50版本

【优化】减少关闭屏幕期间的后台耗电，提升电池续航能力。

【修复】取消预约修改时，可能闪现开始设置的问题，提升用户体验。

【修复】一些崩溃问题，确保软件运行更加稳定。

应用截图