版本:v1.0.0
大小:17.8MB 类别:软件
更新时间:2020-12-25 11:13:47
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1. 美腿翘臀:臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
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3. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
1.瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
2.体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
3.塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
1.高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量。
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