版本:v4.7.8
大小:108.7MB 类别:手机软件
更新时间:2024-05-24 18:01:28
Now冥想软件为用户们打造了一款能够平心静气、解压的一款软件,软件能够帮助用户提高专注度、减轻压力、助眠,让用户们能够全身心的放松,享受活在当下的快乐。Now冥想软件中的功能非常的全面,使用起来简单,是很多用户首选的一款减压助眠软件,有需要的小伙伴快来试试吧!
Now冥想软件从用户的角度出发,为用户提供了一系列的改善措施,旨在为用户提供精神层次的帮助!目前软件功能全面,用户可以在这里获得情绪控制方面的指导;可以在这里阅读书籍,让自己全面放松;可以在专业人士的指导下练习冥想,以获得身心方面的放松。
在睡眠功能当中,用户可以利用这些助眠方式,让自己全面投入新的睡眠当中;另外,因为每个人的境遇不太相同,所以,now冥想app为每个用户都提供了定制化的需求,有需要的朋友们可以赶紧下载来体验这款强大的服务型软件吧
1、成长蜕变,遇见全新的自己
跟随Now,开启个人冥想练习计划,来一场自我成长蜕变吧
放松冥想空间:释放自己,安住当下,倾听内心,获得由内而外的放松与平静
基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等
场景冥想包括:快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等
2、大自然声:和万物一起共生共感
畅享天地万物之声,由耳到心的放松
正念冥想声音融合脑波音乐,感受冥想的力量
声音场景包括:雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等
3、晨间冥想:开启你美好的一天
每日正念练习5-10分钟冥想,平和内心,高效学习,快乐生活
清晨冥想:一呼一吸间,跟随冥想引导,感受爱的力量
感恩冥想:万物并作,吾以观复,感恩他人幸福自己
晨间呼吸冥想:放下焦虑与担忧,清除杂念与压力,开启美好的一天
4、睡眠故事:助你晚安又好梦
专业冥想内容、白噪音乐,陪伴你的睡前时光
想象冥想带你领略世界美景,身临其下,温情助眠
睡前与天使定制一个美妙的梦境,卸下疲惫去赴约
睡眠故事包括:暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等
5、睡眠监测:好好睡觉青春不老
轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式,反映你的真实睡眠情况,
睡眠助手帮助您更轻松地入睡,早日get健康好睡眠
捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声,深层次的分析呼吸状况
记录你的磨牙声和宠物声,感受且分享你的睡眠乐趣,
睡得多≠睡得好,高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力,工作效率更高、精神状态更好
引导式内容
专业老师带领,轻松进入冥想状态,快速获取身心放松之道
场景化冥想课程
考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...
满足生活方方面面各种需求
可视化的数据日记
每次练习自动储存,清晰记录每次练习时间
还有日记功能方便记录练后心情,记录生活
多维度共学练习
成长训练营系列,导师陪伴,线上集体冥想,体验不一样的冥想练习
【课程】丰富全面的正念冥想课程体系,课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者,都能轻松找到适合你的冥想课程。
【训练营】线上线下多种形式,社群为基础的集体学习,大咖导师深度保姆式陪伴练习,随时答疑解惑,克服惰性拖延症,让自己成为更好的自己。
【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠,提升睡眠质量
【课程分类】
入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活方方面面各种需求
1、助眠冥想 治愈轻音乐 睡眠故事
来一场睡前放松,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量,让每一次清晨醒来,都焕然新生。
2、职场中的冥想练习 10天放松冥想 学生减压冥想
释放工作和生活压力,缓解焦虑情绪,卸下压力重担,一寸寸舒缓紧张的神经,体会前所未有的放松与身心愉悦。
3、做情绪的主人 情绪紧急救助 清理负面情绪
减少易怒不安等负面情绪的产生,提升你驾驭情绪的能力,避免不良情绪的干扰。
4、7天专注冥想 专注力音乐 经典专注力冥想
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
1、一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用
2、打造专业的冥想引导课程,做你的私人随身冥想室
3、每天冥想10分钟,获得前所未有的宁静放松
4、专业老师人声引导,人人都能学会的冥想练习
5、告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式
软件上的功能丰富,使用起来简单,有需要的小伙伴快来试试吧!
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