开练

开练软件是一款非常好用的健身软件，这款软件上拥有非常多的健身是视频，不管用户是想要瘦哪个位置，在这里都能够找到对应的视频进行学习，同时，软件上还会根据用户自身，进行个性化设置，是一款锻炼身体，减肥健身的首选软件，有需要的小伙伴快来下载吧！

软件介绍

开练是一款功能强大的健身服务软件，专为力量训练爱好者打造。可以帮助大家制定力量训练周期计划，记录体重和训练内容等。可以帮助大家进行力量训练，增肌、减脂、塑形。开练配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练，给大家带来优质的健身体验。

软件特色

覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

智能计算饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比。

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。

软件亮点

训练计划

三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

丰富动作库

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

健身饮食

智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。

训练记录

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

统计分析

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

终身云备份

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

软件优点

动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等。

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

软件点评

开练软件上的健身教学资源非常的丰富，有需要的小伙伴快来下载吧！